Los batidos son nuestros grandes aliados a la hora de consumir una mayor cantidad de frutas, verduras y superalimentos. Tanto para aquellos días que vamos tan rápido que casi no nos acordamos de comer como para las personas que no son muy amantes de ciertas verduras pero “camufladas” en un batido no se notan. La […]
Hoy en día hemos reinventado el concepto de “hamburguesa” para traer platos igualmente nutritivos y con todas sus proteínas, a poder ser fáciles y rápidos de hacer y ¡que el ritmo de la vida cotidiana no pueda con nosotros ni con nuestra salud!Para los que no comen carne, para los que simplemente les encantan los […]
Esta receta es perfecta para todos aquellos que sigan una dieta sin gluten y sin lácteos e incluso para los que siguen un estilo de vida vegano ya que las tortitas o pancakes que os propongo hoy están elaboradas con ingredientes 100% vegetales y libres de gluten. Si queréis incrementar la ingesta de proteínas en […]
En algunas ocasiones resulta gratificante alejarnos del bullicio de las ciudades para respirar en paz, desconectar de las rutinas, alejarnos del tráfico, el ruido, la contaminación. Las navidades son las fiestas más esperadas del año y a veces en estas fechas es necesario que nos demos un respiro, hacer una parada en mitad del año […]
Hay veces que por falta de tiempo, ideas, materiales… no podemos permitirnos el lujo de fabricar nuestros propios objetos de decoración navideños, por esta razón, tenemos una lista con regalos que podemos encontrar en muchos comercios y que nos pueden ayudar a seguir apoyando la sostenibilidad y la responsabilidad económica estas navidades. Tazas fabricadas con […]
Hay muchos elementos en nuestro hogar que a simple vista no percibimos y que nos pueden ayudar a decorar y crear excelentes adornos para decorar nuestra casa gastando poco dinero y dando un nuevo uso a estos objetos, vamos a hablar de decoración navideña Low Cost: Estrellas para el árbol hechas con ramas de […]
Navidad es una época consumista como ninguna, llena de tradiciones, compras compulsivas y despilfarro sin medidas. Todos en mayor o menor medida deberíamos hacer un poquito de acto de conciencia para no comprar por comprar y apoyar el consumo responsable. Hay muchísimas alternativas que pueden ayudarnos a no gastar tantísimo dinero y además a potenciar […]
Un grupo de mayores del zamorano pueblo de Santibañez de Tera se ha propuesto rehabilitar la ribera del río que bordea su pueblo. Su afán y dedicación les ha servido para convertirse en el 5º naturgreener de nuestra iniciativa, gracias a más de 500 votos recibidos. Pronto os mostraremos cómo han dejado la ruta de […]
Seguro que muchos de vosotros habéis probado en alguna ocasión esos bombones de coco que suelen servirse durante las cenas navideñas junto con los turrones, los polvorones y todos los dulces típicos de estas fechas. Aunque son días de bastante ajetreo, compras y muchas horas en la cocina me encanta encontrar un hueco para elaborar […]
Hay alimentos que simplemente son verdadera medicina creada por la naturaleza, ¡y los arándanos son uno de ellos! Gracias a sus múltiples propiedades antibacterianas, los arándanos nos ayudan a mantener nuestra salud en equilibrio gracias a su propiedades antiinflamatorias. Se suelen consumir deshidratados para conservar intactas todas sus propiedades durante un periodo de tiempo más […]
